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■下妻スポーツクラブでは、16歳以上の方を対象としたフィットネス会員を募集しております。
自分に合ったプログラムやマシーンを見つけて、日頃の運動不足を解消しませんか？
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今、話題のレスミルズ・プログラムを中心にプログラムが構成されています。
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| エアロビクスの基本動作で構成した簡単でわかりやすい入門クラスです。 |
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全機種にTVを完備したランニングマシンやバイクなどのカーディオマシン、またウェイトマシンやダンベルなどを使ってのプログラムを行います。
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ランニングマシンやバイクマシンなど有酸素運動を行うマシンで脂肪燃焼を促し、心肺機能を高めます。
【全機種TV完備】
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ウェイトマシンやダンベルなどで身体の気になる部分を効果的に引き締めます。
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1Fのプールを使ったプログラムです。
泳いだり歩いたりする事で,、水の抵抗を利用して、無理無く運動不足を解消します。 |
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| 基本から泳ぎの習得を目指します。水慣れや浮くことから始めます。 |
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水中歩行しながら水の抵抗を利用して、無理無く運動不足を解消できます。
水が苦手な方も、ここから水に慣れていく事ができます。 |
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| みんなで息を合わせての、水中でのエアロビクス。見た目より運動量も多く、シェイプアップも期待できます。 |
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■会員種別料金のご案内
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| ・営業日、営業時間内なら、いつでもお好きな時間帯に利用できます。 |
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営業日なら終日、
全施設・全プログラムを
ご利用いただけます。
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 （税込） |
| ・昼間の時間帯を利用出来る方、夜間のお努めの方にオススメのコースです。 |
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平日の10:00〜17:00の間、
全施設・全プログラムを
ご利用いただけます。
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 （税込） |
| 平日の夜間をもっと充実させたい方にオススメです。 |
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平日20:00〜22:30の間、
全施設・全プログラムを
ご利用いただけます。
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（税込） |
| 平日はお忙しい方、休みをもっと有効に活用したい方にオススメです。 |
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土・日・祝祭日の営業時間内
全施設・全プログラムを
ご利用いただけます。
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（税込） |
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■フィットネス【ご入会について】の詳細
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